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Quelle alimentation pour lutter contre le stress ? Quand manger rime avec déstresser ! C’est bien connu, une bonne alimentation est indispensable pour rester en bonne santé. Mais si elle joue bien évidemment sur notre bien-être physique, il en va de même pour notre moral. Un petit coup de stress ? Voici quelques conseils pour …
Les féculents sont bons à condition de varier les plaisirs Nous devons bien manger pour préserver notre santé. Le choix de nos aliments est aussi important que les recettes qui les composent. Et certains sont la clef de notre source d’énergie pour nos efforts physiques et intellectuels : les féculents. Ils sont nombreux… cela nous …
Concombres, œufs, avocats, papaye, huile d’olive… ces mots ne vous disent rien ? Ce sont des aliments bien sûr ! Et savoureux dans votre assiette, qui plus est ! Et pourtant… ils ont bien d’autres vertus, à commencer par des bienfaits cosmétiques pour votre beauté. Des masques gourmands ça vous tente ? Quand on sait ce …
Huiles alimentaires : Bienfaits et vertus Si les huiles alimentaires contribuent à la synthèse des hormones, permettent l’absorption des vitamines A, D, E et K, et nous fournissent l’énergie nécessaire pour nos activités journalières, contre toute attente, elles diminuent également le taux de mauvais cholestérol sanguin. Encore faut-il bien les choisir et surtout bien les …
Cure multivitaminée pour booster votre défense immunitaire en hiver Offrez-vous une cure multivitaminée ! Vous avez le choix : soit vous modifiez vos habitudes alimentaires, soit au réveil le matin, vous accompagnez votre petit déjeuner de petits compléments de synthèse… Eco-Ecolo vous donne des conseils sur le sujet. Les vitamines essentielles pour lutter contre le …
Nous avons tous déjà souffert au moins une fois d’une petite crise de hoquet, mais vous êtes-vous déjà posé la question de savoir de quoi il s’agissait réellement ? Explications. Phénomène momentané, banal et inoffensif, le hoquet survient en général après un repas trop copieux ou après avoir avalé trop rapidement… Heureusement, il existe de …
Le chocolat est un produit merveilleux : à la fois source de plaisir et de volupté, fidèle témoin de nos souvenirs d’enfance et des instants de fêtes, il regorge de vertus thérapeutiques reconnues, énergétiques, anti-stress… Pâques deviendrait-elle la plus belle fête de l’année ?! Bon pour la santé, le chocolat ? On dit même qu’il …
Un bleu sur le bras, des genoux écorchés, une bosse sur la tête… Vous et votre enfant n’échapperez pas à ces petits bobos du quotidien. Même s’ils ne représentent pas de danger, il est impératif de bien savoir les soigner. Les plaies sont vite arrivées : éraflures, égratignures, coups… Comment soigner ces petits bobos superficiels …
10 règles d’or pour arrêter de fumer facilement et efficacement Nous vous félicitons pour cette excellente décision ! Cet article contient des conseils basés sur l’expérience de centaines d’ex-fumeurs qui ont participé à des enquêtes. Vous apprendrez en 10 règles comment ils ont fait pour se libérer de la cigarette. Fixez une date d’arrêt et respectez-la. …
Stop à la peau de crocodile !
Comment lutter contre les écailles de la peau La peau de crocodile, c’est bien, mais seulement en sac (pour de faux, bien sûr) ! La déshydratation de la peau, on connaît, mais lorsqu’elle n’est pas bien traitée, le bon renouvèlement de l’épiderme est alors compromis et on frôle la catastrophe esthétique. Une trop Grande exposition …
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